ヘルシーお菓子で大切な思いが伝わる父の日プレゼント10選

   

父への感謝を再認識して「お疲れさま、ありがとう!」を伝えるのが父の日ですね。当たり前のようにいる父の存在。それって、とてもありがたくて特別なことです。毎日家族のために、お仕事を頑張ってくれているお父さんを父の日ぐらい甘やかしてみてはいかがでしょうか。日頃の疲れを癒してほしい!いつまでも健康でいてほしい!両方の希望を叶えてくれる、おいしくてヘルシーなお菓子を10選ご紹介します。「ありがとう」をこめて贈ってみましょう。

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京みずはの生麸まんじゅう・抹茶本わらび餅セット


涼しげな見た目は暑い日にぴったりですね。両方とも低カロリーでヘルシーですので、ポッコリお腹が気になっているお父さんにはうってつけかも。「京みずは」は京和菓子のネット通販で人気の有名店ですので、味は間違いなしの保証付き!きっと喜ばれますよ。生麸には植物性タンパク質が多く含まれ、京都では健康食として親しまれているそうです。そして、わらびに使われている抹茶は有機栽培された純度100%の宇治抹茶です。まさに、甘くてヘルシーなお菓子といえます。

黒棒(くろぼう)


自然が生み出した甘い健康食品の代表と言っても過言ではないのが黒砂糖です。黒砂糖にはミネラルや鉄分、ビタミンなど健康に欠かせない栄養分がたっぷりと含まれているんです。鉄分というとレバーやほうれん草が浮かび上がりますが、これらが苦手で食べれないという方も多いのではないでしょうか。そんな方にオススメしたい食材です。そして、その黒砂糖を惜しみなくふんだんに使われているのがこちらのお菓子です。貧血気味なお父さんにぜひ贈ってみてください。

【GOMAJE】ごまキューブ アソートギフト

ごまと蜂蜜のなんともいえないふんわりとした甘みが口の中に広がる上品なひと粒スイーツです。黒ごま、金ごま、くるみ、そして蜂蜜。どれも健康食品としては有名な素材ですね。黒ごまはガンの予防、金ごまは更年期障害をおさえてくれて、くるみは心筋梗塞・脳卒中・高血圧を予防してくれるとされています。甘くておいしいお菓子なのにこんなにも健康に効果があるなんて!特別な日だけでなく、普段から口にしていたいスイーツですね。

豆乳ダイエットどら焼き


砂糖の代わりに「還元麦芽糖」が使われているので、通常のどら焼きよりも50カロリーも低いんです。だから、糖尿病やダイエット中の方からもリピートが多く、愛され続けられています。甘いお菓子が食べたいのに我慢しなきゃいけない…。そんな時代はもう終わっているんですね!定番のあずきのほかに「大豆(だいず)」が餡子になっているどら焼きがセットになっています。あっさりとした甘さ控えめの和菓子と、熱々のお茶で和やかな家族の団らんを楽しんでみては?

こんにゃく大福12個セット


メディアでも取り上げられた、老舗のこんにゃく屋さんが作り上げた、ぷるぷると甘くてヘルシーな「こんにゃく大福」。味の種類も豊富で飽きなさそうです。色どりもカラフルで、華やかですね。お客さんが来たとき用にもオススメできます。仕事もダイエットも、両方頑張っているお父さんにご褒美として贈りたいですね。餡子と生クリームが、こんにゃく生地と絶妙なバランスを保ちおいしくてニコニコしちゃいますよ。こんにゃくだからこそ、しつこくないあっさりとしたおいしさが楽しめます。

りんごとナッツのレアチーズケーキ


見た目はどう見ても、オシャレなスイーツ。カロリーも高そうに感じますが、体に吸収されにくいといわれている天然甘味料「羅漢果」を使ったケーキなので、食べても糖質とカロリーを摂取する量はほぼゼロらしいです。羅漢果は、糖尿病の方や糖質制限をされている方が愛用している天然甘味料だそうですよ。それを使ったおいしいケーキ。本当にヘルシーそうですね。さらに、りんごには疲れを癒し、生活習慣病を予防してくれる効果があるそうです。お父さんにプレゼントしたくなりますね!

砂糖不使用・糖質カットの糖質制限ヘルシーダイエットチョコレート「GRANDPOIR グランポワール」


昨今チョコレートには、さまざまな健康への効果があるとして注目が集まっていますね。ストレスを緩和する力も持っているそうです。こちらのチョコレートは持ち運びにも便利なアイテム。会社で頑張っているお父さんのカバンに備えておきたいお菓子です。カロリーが気になりますが、こちらは砂糖を使っていない糖質カットのチョコレートですので、とくに制限する必要もなく食べられるそうです!ミルク、ホワイト、ダークの3種類が揃っているので、お父さんの好みに合わせて選べば喜んでくれると思いますよ。

Dr.John’s ISクラシックフルーツキャンディーズ


虫歯予防だけでなく、口臭や口膣もケアしてくれるという優れた人気のキャンディーシリーズです。本当に人気過ぎて定番のキャンディーはすぐ売り切れてしまいます。ロリポップやキャラメルなどもあるので、そちらを選んでみるのもいいのではないでしょうか。パパの口臭がちょっと気になるけど、それを本人には言いにくい…。そんな悩みを解決!オシャレでかわいい、口内にも体内にもヘルシーなキャンディーをプレゼントしてみては?相手に嫌な思いをさせることなくケアできちゃういそうです。

キシリの力チョコレート


え!?チョコレートで虫歯予防?キシリトールガムは有名ですね。ガム以外にも、キシリトールが配合されたチョコレートやグミもあるのはご存知でしょうか。まさに、チョコやグミが好きな方には必見スイーツです。砂糖不使用なのに甘くておいしい。その「甘さ」の秘密は「キシリトール」のみから出たものだからです。歯磨きをしたあとも食べられるスイーツなんてすごいですよね。他にも、こちらのショップでは歯にも体にも優しいお菓子が揃っています。

低糖質スイーツお試しセット


お父さんが甘いものを好きなのは知っているけど、何系のお菓子が好きなのか好みがイマイチわからない…。そんな悩める方にはこちらのセットがおすすめです。お菓子の定番、チョコ、クッキーからアイスまで揃っています。もちろんすべて低糖質なので安心です。ショップ「低糖工房」では、その名の通り低糖質な食材が揃っています。お菓子以外にも、ラーメンやうどん、パンやピザ、お惣菜なんかも揃っているので普段から健康志向のご家庭に強くオススメできるショップです。

まとめ

仕事疲れには甘いものが最適です。父の日という特別な日に、健康に気を使った癒しのスイーツを贈ることでお父さんとコミュニケーションもとれますし、何よりもそんな気遣いをしてくれたあなたの気持ちにニッコリと満面の笑顔を浮かべてくれると思います。また、今回ご紹介したスイーツの中には低カロリーというだけでなく、口臭トラブル、糖尿病予防など直接的な解決に繋がるお菓子もありますので、気に入ってくれたのなら健康を考慮し定期的に食べてもらえるといいかもしれませんね。

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